Die Teilnahme an diesem Online MBTF-Grundlagenseminar ist anerkannt als Voraussetzung für die MBTF-Weiterbildung. Die erste deutschsprachige MBTF-Weiterbildung beginnt am 30. April 2027. Hier finden Sie alle Informationen dazu.

Dieses Online MBTF-Grundlagenseminar richtet sich an Menschen, die seit mindestens einem Jahr mit der Praxis der Achtsamkeit vertraut sind (z.B. durch MBSR, MBCT, MBCL, MSC, Breathworks und andere achtsamkeitsbasiertes Verfahren) und achtsamkeitsbasiert mit Menschen arbeiten (unten mehr dazu).

Das Seminar wird sich mit den verschiedenen Formen der Vergebung (sich selbst vergeben, anderen vergeben, um Vergebung bitten) beschäftigen und diese auf den Einzelnen, auf Gruppen und Gemeinschaften, aber vor allem auch auf die wachsende Polarisierung der uns umgebenden Welt beziehen.

Im Seminar lernen Sie die verschiedenen Formen der Vergebung kennen (sich selbst vergeben, anderen vergeben, um Vergebung bitten). Dies geschieht in Bezug auf die individuelle Ebene, auf Gruppen und Gemeinschaften, aber vor allem auch auf die wachsende Polarisierung der uns umgebenden Welt. Auch Dilemmata und Schwierigkeiten in der Praxis werden angesprochen: Wie können und dürfen wir auch damit mitfühlend umgehen?

Das MBTF-Training hat einen offenen, nicht-religiösen Charakter und kann zu mehr Frieden und Harmonie mit uns selbst und der Welt um uns herum beitragen. Weitere Informationen unter www.vergevingsgezindheid.com/de.

Im Seminar erkunden wir Vergebung auf verschiedenen Ebenen:

• Theoretisch – durch Erläuterungen zu den verschiedenen Formen der Vergebung und möglicher anderer Zugänge. Dabei wird Vergebung mit Erkenntnissen aus den Neurowissenschaften und der Positiven Psychologie verknüpft.
• Praktisch – durch geführte, achtsamkeitsbasierte Meditationen, durch achtsamen Erfahrungsaustausch im Plenum und in Zweier- oder Dreiergruppen in Breakout-Räumen. Teilnehmende, die (manchmal) lieber nicht an diesen interpersonellen Erkundungen teilnehmen möchten, können ihre Erfahrungen auch schriftlich reflektieren.
• Das Grundlagenseminar wird teilweise in einer Retreat-Atmosphäre stattfinden und beinhaltet auch Zeit für achtsame Spaziergänge oder Gehmeditation. Es endet mit einem Austausch darüber, wie wir unsere Bereitschaft zur Vergebung weiterentwickeln und in das tägliche Leben integrieren können.
• Am Ende werden wir uns zudem mit der Frage beschäftigen, wie wir die Absicht der Vergebung weiterentwickeln und in unser tägliches Leben integrieren können.

Dieses intensive MBTF-Grundlagenseminar richtet sich an Menschen, die achtsamkeitsbasiert mit Menschen arbeiten, ihre Praxis durch Vergebungsübungen vertiefen möchten und überlegen, zukünftig MBTF-Kurse anzubieten oder MBTF-Inhalte in ihre berufliche Arbeit (z.B. als Therapeut*in, Coach, Berater*in oder Lehrkraft) einfließen zu lassen. Wenn Sie Zweifel haben, ob das Grundlagenseminar zum jetzigen Zeitpunkt für Sie geeignet ist, wenden Sie sich bitte per E-Mail an Frits Koster oder Joyce Cordus.