Ein Vortrag von Dr. Linda Lehrhaupt vor Absolventen eines MBSR-Lehrerausbildungsprogramms

Die letzten Sitzungen einiger unserer MBSR-Lehrerausbildungsprogramme fanden während der Covid-19-Pandemie im späten Frühjahr 2020 statt. Und zum ersten Mal haben wir die Schulungen online abgehalten; eine neue Erfahrung für alle. Wir waren alle begeistert, wie gut alles lief, und die Teilnehmer waren besonders glücklich, weil sie befürchtet hatten, ihre Ausbildung nicht abschließen zu können.

Linda Lehrhaupt: Im März 2020 fanden mein Mann Norbert und ich uns unerwartet in Spanien eingesperrt, als die Grenzen geschlossen wurden. Die Vorschriften für die Abriegelung waren äußerst streng und untersagten alle nicht lebensnotwendigen Aktivitäten. Wir verließen das Gelände unseres Ferienhauses zwei Monate lang nicht, abgesehen von gelegentlichen Einkäufen von Lebensmitteln. Dies waren sehr frühe Tage der Pandemie, und wir hatten nur wenige wissenschaftliche Informationen, auf die wir uns verlassen konnten.
Etwas später, als Solo-Spaziergänge in der Natur erlaubt waren, begann mein Mann, lange Spaziergänge in den Bergen in der Nähe unseres Hauses zu unternehmen. Wegen einer Fußverletzung konnte ich mich ihm nicht anschließen. Aber ich merkte, wie heilsam das Leben in den Bergen für ihn war, da es ihm viel von der Angst nahm, die er empfand. Also begann ich, in unserem Garten zu sitzen und den Blick auf die Berge zu üben. Je mehr ich das tat, desto mehr wurde mir bewusst, dass die Berge bei mir saßen.
Dies ist eine Live-Aufnahme einer Reflexion und geführten Meditation, die sich eines Tages spontan ergab. Die Aufnahme ist in Englisch.

UPDATE !
Es sind aufregende, besondere und auch erkenntnisreiche Zeiten, die uns fordern, immer wieder neue Entscheidungen zu treffen, Neues auszuprobieren und wieder damit weiter zu gehen.

Aufgrund von Rückmeldungen die wir erhalten haben, dass ein Präsenz-Orientierungstag für die Entscheidungsfindung für viele Interessenten der MBSR-Weiterbildung wichtig ist, haben wir uns kurzfristig dazu entschlossen die MBSR-Weiterbildung in NRW erst Anfang Dezember beginnen zu lassen. So können wir am 04. Oktober noch einen Orientierungstag in Hückeswagen anbieten.