Institut für Achtsamkeit
MBSR Ausbildung
Ausbildung zum / zur Achtsamkeits- und MBSR-Lehrer*in
In der Propstei Wislikofen bei Zürich
Start: Mittwoch 2. Dezember 2026
Orientierungstag
Samstag, 5. September 2026 von 09:30 bis 17:00 Uhr
Propstei Wislikofen bei Zürich
Dozentin: Karin Krudup
Die Propstei Wislikofen verbindet traditionelle benediktinische Werte mit moderner Infrastruktur für Seminare. Kurse und Workshos
Die Propstei Wislikofen lebt aus den traditionellen benediktinischen Werten und kombiniert diese mit einer modernen Infrastruktur und nachhaltigen Angeboten. Die historischen Räumlichkeiten ermöglichen einerseits ideale Arbeitsbedingungen für Seminare, Workshops und Kurse, bieten andererseits aber auch die Möglichkeit, sich zurückzuziehen, die Ruhe zu genießen und zu entschleunigen.
In der Propstei Wislikofen wird auch die Gastfreundschaft gelebt. Ebenfalls ein zentrales Element aus der benediktinischen Tradition, dem sie mit ihrer regionalen, nachhaltigen Küche und ihren Übernachtungsmöglichkeiten in den alten Klosterzellen nachkommt. Genauso wichtig ist, dass sie ihren Gästinnen und Gästen mit ihren Anliegen ernst nimmt und in einem ehrlichen Dialog nach guten Lösungen sucht.
Für ein besseres Gruppengefühl und den Ausbildungsverlauf wird erwartet, dass alle Teilnehmer*innen im Seminarhaus übernachten. Nur im Ausnahmefall und nach vorheriger Absprache ist es möglich, nicht dort zu übernachten.
Die Kosten für Übernachtung, Verpflegung werden separat im Seminarhaus gezahlt und sind nicht in der Ausbildungs-Kursgebühr enthalten.
1. Modul von 02.12.2026 bis 09.12.2026
2. Modul von 08.01.2027 bis 10.01.2027
3. Modul von 25.02.2027 bis 28.02.2027
4. Modul von 20.05.2027 bis 23.05.2027
5. Modul von 02.07.2027 bis 04.07.2027 (online)
6. Modul von 14.10.2027 bis 17.10.2027
7. Modul von 11.02.2028 bis 13.02.2028 (online)
8. Modul von 19.05.2028 bis 21.05.2028
Sagra J. Hannich
MBCT und MBSR- Lehrerin mit regelmäßigem Kursangebot in eigener Praxis; Diplom-Sportwissenschaftlerin (Studienschwerpunkt Prävention und Rehabilitation in der Kardiologie); Studium der ev. Theologie - 1. und 2. Staatsexamen, Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Von 2009 bis 2024 Mitarbeiterin des Asklepios Klinikum Hamburg Harburg, Abt. für Psychiatrie und Psychotherapie, Tagesklinik für achtsamkeitsbasierte Depressionsbehandlung. MBSR, MBCT und MBCL- Weiterbildung am IAS, MBSR–Retreats bei Jon Kabat–Zinn und Saki Santorelli.
Senior-Lehrerin und Supervisorin für MBI Trainings.
Fortlaufende Weiterbildungen im Bereich Supervision u.a. bei Alison Evans, Rebecca Crane und Colleen Camenisch – Bangor University, Florence Meleo Meyer (CFM) und zu traumasensitiven Ansätzen in achtsamkeitsbasierten Interventionen bei David Treleaven.
Eigene Mediationspraxis seit 35 Jahren - Zen, Vipassana und achtsame Körperarbeit.
Ein großes Anliegen meiner Arbeit ist die supervisorische Begleitung von MBSR und MBCT-Lehrer*innen.(Zukünftigen / im Rahmen des Zertifizierungsprozesses oder bereits Erfahrenen). Mir liegt die Klarheit, Präzision und die liebevolle Mitmenschlichkeit der achtsamkeitsbasierten Interventionen am Herzen, die ihre tiefe, nachhaltige Wirkung zuverlässig entfalten, wenn Inhalte und die angegebene Übungspraxis kultiviert werden.
Dies fordert uns als Unterrichtende und auch unsere Teilnehmer immer wieder heraus! Manchmal braucht es Erfrischung, manchmal Ermutigung, manchmal gibt es Fragen, die an einem „nagen“.
Karin Krudup
Lehrerin mit 2. Staatsexamen, seit über 20 Jahren Meditationserfahrung, seit 2000 Vipassana- und Metta-Praxis, seit 1988 Mitarbeiterin und bis 2014 Geschäftsführerin des Vereins BellZett in Bielefeld, seit 1990 Taijiquan- und seit 2000 Qigong-Lehrerin, ausgebildet von Dr. Linda Lehrhaupt, 2003 ausgebildet zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit, MBSR/MBCT-Fortbildungen bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli und Marc Williams. Zertifizierung in MBCL 2013 bei Frits Koster und Erik van den Brink und seit 2015 Dozentin in der MBCL-Weiterbildung. Seit mehr als 30 Jahren Erfahrung in der pädagogischen Arbeit in Kooperation mit Schule, Kita, Universität und Einrichtungen der Kinder- und Jugendhilfe zu den Themen Gender, Gewaltprävention, Persönlichkeitsstärkung, Konfliktmanagement, soziale Kompetenzen und meditativer Körperarbeit. Seit 2009 Dozentin in der MBSR-Weiterbildung in der Schweiz, in Österreich und in Deutschland. Zuständigkeitsbereich im Institut sind die MBSR-Weiterbildungen im deutschsprachigen Raum.
Katharina Meinhard
Physiotherapeutin und Yogalehrerin (BDY/EYU), Ausbildung zur Tai Chi Chuan-Lehrerin und in Qigong. Leiterin der Yoga Schule Dresden. Als Ausbildungsleiterin anerkannt vom Berufsverband der Yogalehrerenden in Deutschland (BDY). Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am IAS. Sie unterrichtet MBSR seit 2004. Langjährige Lehrtätigkeit in der Aus- und Weiterbildung von Yogaübenden im In- und Ausland. Meditationserfahrung seit 1990 in der Tradition des Zen und des Kashmirischen Yoga. Seit 1989 arbeitet sie im Bereich Prävention und Rehabilitation an verschiedenen Kliniken, öffentlichen Bildungsträgern und Krankenkassen mit dem Schwerpunkt auf Achtsamkeit basierender Körperarbeit.
Edith Paulsen
Dipl. Sozialpädagogin, Zusatzausbildungen mit gestalttherapeutischem Hintergrund (Gestaltberatung, frauenspezifische Beratung), Suchttherapie, focusing
Seit 1995 tätig in der Psychosozialen Frauenberatungsstelle donna klara in Kiel (Einzelbegleitung, Gruppen, Kursarbeit, Geschäftsführung)
MBSR-Lehrerin seit 2003 (IAS), MBCT und MBCL Weiterbildungen (IAS), kontinuierliche Kursarbeit im freiberuflichen und angestellten Kontext
Fortbildungen und Teamschulungen zur Achtsamkeitspraxis
Regelmäßige eigene Meditations- und Achtsamkeitspraxis in der vipassana-und samatha- Tradition seit 1996, zunächst bei Sylvia Kolk mit mehrjähriger Assistenz- und Lehrzeit, später Bhante Sujiva, Carol Wilson, Fred von Allmen, Ursula Flückiger
Claudia Suter
Lehrerin, Supervisorin, in selbständiger Tätigkeit unterwegs im Bereich Achtsamkeit, Prävention und Gesundheitsbildung: als MBSR-Lehrerin, Dozentin im Rahmen der MBSR-Ausbildung, für die Pädagogische Hochschule FHNW, in vielen Schulen und Institutionen. Konzeptionierung unterschiedlicher Achtsamkeitsformate. Langjährige Erfahrung im Themenbereich Achtsamkeit und Bildung.
Mehr als zwanzig Jahre Praxis in Zenmeditation. Zenschülerin und -assistenzlehrerin.
2006/2007 Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Institut für Achtsamkeit, MBSR-Weiterbildungen bei Jon Kabat-Zinn, Saki Santorelli, Edel Maex, traumasensitive Achtsamkeit nach David Treleaven, positive Neuroplastizität Traininig nach Rick Hanson.
www.achtsamkeit-beratung-bildung.ch
Gabriela von Arx
Ausbildung in Coaching, Organisationsberatung und Supervision BSO, Zentrum für Agogik ZAK Basel. Diplomierte Physiotherapeutin HF. Geschäftsführerin von Gabriela von Arx GmbH. Langjährige Führungserfahrung sowie Tätigkeit als Organisationsberaterin, Supervisorin, Coach und Ausbildnerin. Übungspraxis und Meditationserfahrung in verschiedenen Traditionen seit 1995. Weiterbildung zur MBSR- / MBCL Lehrerin am Institut für Achtsamkeit. Fortbildungen bei Jon Kabat-Zinn und Saki Santorelli. Von 2011 bis 2015 Präsidium bzw. Vorstandsmitglied im MBSR-Verband Schweiz. Durchführung von MBSR / MBCL-Kursen, Einführungen und Schulungen in Achtsamkeit in verschiedenen Institutionen sowie achtsamkeitsbasiertes Einzel-Coaching.
Die Kursgebühr beträgt 6.450,- Euro zzgl. 5 Supervisionssitzungen à ca. 110,- Euro (werden mit den Dozenten direkt abgerechnet)
Orientierungstag: 150,- Euro inkl. Mittagessen
Unterkunft (inkl. Vollverpflegung) ca. 125,- bis 170,- Euro pro Nacht, abhängig von der gebuchten Zimmerkategorie.
Zahlung: Nach einer einmaligen Anzahlung von 1.500,- Euro ist eine monatliche Ratenzahlung à 330,- Euro (15 Raten) als Dauerauftrag jeweils zum 1. des Monats vorgesehen oder in 3 Raten à 1.650,- Euro.
Teilnehmer*innenzahl: mindestens 18, maximal 26.
Wenn Sie die Teilnahmevoraussetzungen erfüllen und an der Ausbildung teilnehmen möchten, melden Sie sich bitte über das Kontakformular um die Anmeldeunterlagen zu erhalten.
Für die Teilnahme am Orientierungstag laden sie bitte die folgenden Unterlagen herunter:
Download: Anmeldeunterlagen zur MBSR Ausbildung
Senden Sie das ausgefüllte Anmeldeformular bitte per Brief, Telefax oder E-Mail an:
Institut für Achtsamkeit
c/o Susanne Schneider
Tackweg 13
DE 47918 Tönisvorst
E-Mail: info@institut-fuer-achtsamkeit.de
Überweisen Sie die Kursgebühr bitte gemäß den Angaben in den Anmeldeunterlagen.
Wenn Sie Fragen zu den Teilnahmevoraussetzungen haben, setzen Sie sich bitte mit unserer Koordinatorin im MBSR-Büro in Verbindung. Susanne Schneider, Ihre Ansprechpartnerin beim Institut für Achtsamkeit, hilft gerne weiter.
Telefon +49 (0)1 72 / 2 18 66 81, Sprechzeiten: Dienstag 10:00 - 13:00 Uhr und Donnerstag 10:00 - 13:00 Uhr
Dennis Alter
Telefon: +49 (0)175-1814816, Sprechzeiten: Montag – Freitag 10:00 – 17:00 Uhr
Sie können über das Kontaktformular auch Informationen vom Institutsbüro anfordern.