Dieses Retreat soll in die Praxis der Achtsamkeit einführen und sie vertiefen, sowohl im persönlichen als auch im professionellen Bereich. Es ist konfessions- und traditionsübergreifend und bezieht Erkenntnisse der aktuellen Bewusstseinsforschung mit ein.

Es richtet sich an alle, die am Achtsamkeitstraining im psychotherapeutischen, pädagogischen oder medizinischen Kontext interessiert sind oder bereits Erfahrung mit achtsamkeitsorientierten Methoden haben. Es ist auch geeignet für Menschen, die achtsamkeitsbasierte Ansätze unterrichten oder daran interessiert sind es zu tun. Auch wenn Sie an einem achtsamkeitsbasierten Kurs wie MBSR, MBCT oder MBCL teilgenommen haben, sind Sie hier richtig. Ihnen wird in diesem Retreat die Möglichkeit geboten, die eigene Praxis zu vertiefen. Das Retreat ist nicht geeignet für Menschen die gar keine Meditationserfahrung haben.

Der Tagesablauf besteht aus Perioden der Achtsamkeitsmeditation und Gehmeditation. Zusätzlich gibt es täglich einen Vortrag, Gesprächsangebote von den KursleiterInnen sowie achtsame, meditative Körperarbeit / Sensory Awareness. Das Retreat wird größtenteils im Schweigen durchgeführt.