Institut für Achtsamkeit
Retreat am Benediktushof
Retreat am Benediktushof
Ein Achtsamkeitsmeditations-Retreat
mit Dr. Linda Lehrhaupt & Renée Kraemmer
2.– 7. Juni 2026
im Benediktushof Holzkirchen (bei Würzburg)
Das Seminar gilt als Weiterbildung im Sinne der neuen Qualitätssicherung im MBSR-Verband und erfüllt die Teilnahmevoraussetzung „Retreat“ der MBSR Ausbildung.
Der Benediktushof in Holzkirchen bei Würzburg ist als ehemaliges Benediktinerkloster aus dem 8. Jahrhundert wie geschaffen für Retreats
Dieses Retreat soll in die Praxis der Achtsamkeit einführen und sie vertiefen, sowohl im persönlichen als auch im professionellen Bereich. Es ist konfessions- und traditionsübergreifend und bezieht Erkenntnisse der aktuellen Bewusstseinsforschung mit ein.
Es richtet sich an alle, die am Achtsamkeitstraining im psychotherapeutischen, pädagogischen oder medizinischen Kontext interessiert sind oder bereits Erfahrung mit achtsamkeitsorientierten Methoden haben. Es ist auch geeignet für Menschen, die achtsamkeitsbasierte Ansätze unterrichten oder daran interessiert sind es zu tun. Auch wenn Sie an einem achtsamkeitsbasierten Kurs wie MBSR, MBCT oder MBCL teilgenommen haben, sind Sie hier richtig. Ihnen wird in diesem Retreat die Möglichkeit geboten, die eigene Praxis zu vertiefen. Das Retreat ist nicht geeignet für Menschen die gar keine Meditationserfahrung haben.
Der Tagesablauf besteht aus Perioden der Achtsamkeitsmeditation und Gehmeditation. Zusätzlich gibt es täglich einen Vortrag, Gesprächsangebote von den KursleiterInnen sowie achtsame, meditative Körperarbeit / Sensory Awareness. Das Retreat wird größtenteils im Schweigen durchgeführt.
Beginn
Dienstag, 2. Juni 2026 um 16:30 Uhr
Ende
Sonntag, 7. Juni 2026 um 13:00 Uhr
Kosten
490,- Euro zzgl. Unterkunft und Verpflegung sowie Hauskosten pro Tag
Benediktushof, Seminar- und Tagungszentrum
Klosterstr. 10
97292 Holzkirchen/Unterfranken
Tel. +49 (0)93 69 / 9 83 80, Fax +49 (0)93 69 / 98 38-38
E-mail: info@benediktushof-holzkirchen.de
Internet: www.benediktushof-holzkirchen.de
Linda Lehrhaupt
Dr. phil., Gründerin und Leiterin des Instituts für Achtsamkeit und Stressbewältigung (IAS), an dem sie auch als Dozentin und Supervisorin tätig ist. Sie unterrichtet MBSR seit 1993 und bildet MBSR-Lehrer seit 2002 aus. Mit über 30 Jahren Erfahrung als Pädagogin, Ausbilderin und Supervisorin in achtsamkeit-basierten Ansätzen verfügt Sie über ein umfangsreiches Wissen und einen grossen Erfahrungsschatz und gehört damit zu den Pionieren in diesen Bereichen. Dr. Lehrhaupt praktiziert Zen seit 1979 und ist autorisierte Zen-Lehrerin. Von 1982-2002 sie war auch als Lehrerin und Ausbilderin für Tai Chi und Qigong aktiv. Sie leitet internationale Retreats in Achtsamkeitsmeditation und in Zen-Meditation. Sie ist Co-Autorin von „Stress bewältigen mit Achtsamkeit: Zu innerer Ruhe kommen durch MBSR“, und Autorin von „Die Wellen des Lebens Reiten: Mit Achtsamkeit zu innerer Balance“, und „Stille in Bewegung: Tai Chi and Qj Gong mit Übungen für Körper und Geist“. Geboren in New York, sie lebt seit 1983 in Deutschland.
Renée Maria Kraemmer
Renée Maria Kraemmer, geboren in Freiburg, ist Physiotherapeutin und Lehrerin für Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Sie ist Dozentin des IAS und Lehrerin für Embodied Mindful Awareness (EMA).
Seit 2005 unterrichtet sie MBSR und leitet seit 2007 gemeinsam mit Dr. Linda Lehrhaupt das jährliche Retreat für Achtsamkeitsmeditation am Benediktushof, bei Würzburg (D).
Während ihrer elfjährigen Tätigkeit in einer psychiatrischen Klinik brachte sie sowohl Mitarbeitern als auch Patienten die Praxis der Achtsamkeit näher.
Außerdem ist sie Lehrerin für Sensory Awareness. Sensory Awareness konzentriert sich auf die Kultivierung unserer Sinneserfahrung, um sowohl die Verbindung zu uns selbst, wie auch zu anderen und der Welt um uns herum zu vertiefen.
Ein Schlüsselmoment in ihrem beruflichen Werdegang war die Begegnung mit Frieda „Gora“ Goralewski im Berlin der frühen 1980er Jahre. Diese Begegnung weckte ihre Neugier und Faszination für das, was heute als „Embodiment” („Verkörperung“) bekannt ist.
Gora war eine Schülerin von Elsa Gindler (1885-1961), eine deutsche Pionierin der somatischen Bildung. Ihre Arbeit beeinflusste die Entwicklung von Sensory Awareness und anderen somatischen Praktiken nachhaltig.
Renée vertieft seit 1990 ihre Meditationserfahrung in der Zen-und Koan- Praxis.
In ihrer Arbeit liebt sie es, gemeinsam mit den Menschen Momente der Freude und tiefer Verbundenheit zu entdecken.
Download: Anmeldeunterlagen zum Retreat am Benediktushof
Hinweis: Die Anmeldung erfolgt in zwei Schritten:
- Melden Sie sich bitte für das Retreat beim Institut für Achtsamkeit an.
- Melden Sie sich dann bitte wegen der Unterkunft und Verpflegung direkt beim Benediktushof an.
Benediktushof, Seminar- und Tagungszentrum
Klosterstr. 10
97292 Holzkirchen/Unterfranken
Tel. +49 (0)93 69 / 9 83 80, Fax +49 (0)93 69 / 98 38 38
E-mail: info@benediktushof-holzkirchen.de
Internet: www.benediktushof-holzkirchen.de