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Aktuell

Vom Potenzial des MBCT

Vom Potenzial des MBCT

Die Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT (deutsch: Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) wurde von den Verhaltenstherapeuten und Wissenschaftlern Mark Williams, John Teasdale und Zindel Segal entwickelt. In seiner Ursprungsform richtet sich…

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Trauma is in the body, not in the story

Trauma is in the body, not in the story

In diesem Seminar werden wir uns ansehen, wie achtsamkeitsbasierte Methoden traumasensitive Menschen unterstützen und schützen können. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Betroffenen Sicherheit und Stabilität geben können. Dabei geht es zuerst einmal…

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Interpersonelle Achtsamkeit - Achtsames Sprechen und Zuhören

Interpersonelle Achtsamkeit - Achtsames Sprechen und Zuhören

Wir alle kennen die klassischen Formen der Achtsamkeitsübung wie Sitzen in Stille, langsames Gehen oder meditative Bewegung. Ebenso vertraut ist uns die informelle Praxis wie aufmerksam essen, Geschirr spülen oder anderen täglichen Verrichtungen…

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Achtsamkeit und Spiritualität

Achtsamkeit und Spiritualität

Das Verhältnis von Achtsamkeit & Spiritualität ist komplex und je nach Perspektive fruchtbar bis spannungsreich. Für viele Teilnehmende ist die religiöse Neutralität achtsamkeitsbasierter Trainingsprogramme wichtig, um sich überhaupt auf eine…

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Neues Buch über MBCL

Neues Buch über MBCL

Mitgefühl üben: Das große Praxisbuch
Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
Christian Stocker, Jana Willms,
Frits Koster, Erik van den Brink:
Erscheint: Oktober 2019 im Springer Verlag

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Achtsames Sprechen – achtsames Zuhören (IMP)

Achtsames Sprechen – achtsames Zuhören (IMP)

Der MBCL-Dozent Frits Koster erklärt die besondere Bedeutung des Weiterbildungsmoduls Interpersonal Mindfulness Practice.

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3 Fragen an die Schweizer Pädagogin und MBSR-Dozentin Claudia Suter

3 Fragen an die Schweizer Pädagogin und MBSR-Dozentin Claudia Suter

Als Gründungsmitglied des MBSR-Verbands Schweiz konnte sie miterleben, wie das Interesse an der Achtsamkeit innerhalb weniger Jahre rasant wuchs.

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Die eigene Herzqualität nähren

Die eigene Herzqualität nähren

Heike Mayer, Dozentin in der MBSR-Lehrerausbildung, ist von der Wichtigkeit einer intensiven Retreat-Praxis für die eigene Lehre überzeugt.

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3 Fragen an die MBCL-Kursleiterin und -koordinatorin Jana Willms

3 Fragen an die MBCL-Kursleiterin und -koordinatorin Jana Willms

Über die heilsame Wirkung von Güte, Milde und Mitgefühl sowie die Möglichkeiten der Weiterbildung in MBCL-Seminaren des Instituts für Achtsamkeit spricht Jana Willms

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Frischer Wind an Hochschulen

Frischer Wind an Hochschulen

Ob lernend oder lehrend, Stressbewältigung geht alle an. Deshalb integrieren immer mehr Hochschulen Elemente der Achtsamkeitspraxis zum Stressabbau in ihr Lehrangebot.

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Neue Formen des Austausches – Webinare am IAS

Neue Formen des Austausches – Webinare am IAS

Webinare ermöglichen ein Kennenlernen, gegenseitigen Austausch und gemeinsames Lernen über Ort- und Zeitgrenzen hinweg. Teilnehmer/innen können sich einfach von zu Hause aus zu einer bestimmten Zeit über ihren Rechner einloggen und live an einem…

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Aktuelles aus der Forschung: Die Meditationsapp Ballon und die ReSource-Studie

Aktuelles aus der Forschung: Die Meditationsapp Ballon und die ReSource-Studie

Vor kurzem schloss der Psychologe Dr. Boris Bornemann seine Ausbildung als MBSR-Lehrer am IAS ab. In seinem Beitrag berichtet er von der ReSource-Studie, der bislang größten psychologisch-neurowissenschaftlichen Studie zur Meditation.

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