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Aktuell

Die Welt braucht dich

Die Welt braucht dich

Ein Vortrag von Dr. Linda Lehrhaupt vor Absolventen eines MBSR-Lehrerausbildungsprogramms

Die letzten Sitzungen einiger unserer MBSR-Lehrerausbildungsprogramme fanden während der Covid-19-Pandemie im späten Frühjahr 2020 statt. Und zum ersten Mal…

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Berge laufen nicht davon

Berge laufen nicht davon

Linda Lehrhaupt: Im März 2020 fanden mein Mann Norbert und ich uns unerwartet in Spanien eingesperrt, als die Grenzen geschlossen wurden. Die Vorschriften für die Abriegelung waren äußerst streng und untersagten alle nicht lebensnotwendigen…

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Aufregende Zeiten

Aufregende Zeiten

UPDATE !
Es sind aufregende, besondere und auch erkenntnisreiche Zeiten, die uns fordern, immer wieder neue Entscheidungen zu treffen, Neues auszuprobieren und wieder damit weiter zu gehen.

Aufgrund von Rückmeldungen die wir erhalten haben, dass…

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Wir sind nicht hilflos

Wir sind nicht hilflos

Ich habe mich entschlossen, diesen Text zu schreiben, weil ich, wie viele andere Menschen auch, einen Weg finden möchte, anderen in dieser Corona-Krise zu helfen. Und weil ich erkannt habe, dass es einen Teil der Bevölkerung gibt, der derzeit nicht…

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Interpersonelle Achtsamkeit - Achtsames Sprechen und Zuhören

Interpersonelle Achtsamkeit - Achtsames Sprechen und Zuhören

Wir alle kennen die klassischen Formen der Achtsamkeitsübung wie Sitzen in Stille, langsames Gehen oder meditative Bewegung. Ebenso vertraut ist uns die informelle Praxis wie aufmerksam essen, Geschirr spülen oder anderen täglichen Verrichtungen…

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Trauma is in the body, not in the story

Trauma is in the body, not in the story

In diesem Seminar werden wir uns ansehen, wie achtsamkeitsbasierte Methoden traumasensitive Menschen unterstützen und schützen können. Die Teilnehmenden lernen, wie sie Betroffenen Sicherheit und Stabilität geben können. Dabei geht es zuerst einmal…

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Vom Potenzial des MBCT

Vom Potenzial des MBCT

Die Mindfulness-Based Cognitive Therapy – MBCT (deutsch: Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie) wurde von den Verhaltenstherapeuten und Wissenschaftlern Mark Williams, John Teasdale und Zindel Segal entwickelt. In seiner Ursprungsform richtet sich…

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Neues Buch über MBCL

Neues Buch über MBCL

Mitgefühl üben: Das große Praxisbuch
Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)
Christian Stocker, Jana Willms,
Frits Koster, Erik van den Brink:
Erscheint: Oktober 2019 im Springer Verlag

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Achtsames Sprechen – achtsames Zuhören (IMP)

Achtsames Sprechen – achtsames Zuhören (IMP)

Der MBCL-Dozent Frits Koster erklärt die besondere Bedeutung des Weiterbildungsmoduls Interpersonal Mindfulness Practice.

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3 Fragen an die Schweizer Pädagogin und MBSR-Dozentin Claudia Suter

3 Fragen an die Schweizer Pädagogin und MBSR-Dozentin Claudia Suter

Als Gründungsmitglied des MBSR-Verbands Schweiz konnte sie miterleben, wie das Interesse an der Achtsamkeit innerhalb weniger Jahre rasant wuchs.

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Die eigene Herzqualität nähren

Die eigene Herzqualität nähren

Heike Mayer, Dozentin in der MBSR-Lehrerausbildung, ist von der Wichtigkeit einer intensiven Retreat-Praxis für die eigene Lehre überzeugt.

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3 Fragen an die MBCL-Kursleiterin und -koordinatorin Jana Willms

3 Fragen an die MBCL-Kursleiterin und -koordinatorin Jana Willms

Über die heilsame Wirkung von Güte, Milde und Mitgefühl sowie die Möglichkeiten der Weiterbildung in MBCL-Seminaren des Instituts für Achtsamkeit spricht Jana Willms

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